Ostarine MK-2866 და ოსტეოპოროზი: SARM-ების გაგება ძვლის სიმკვრივისთვის
Ostarine (ასევე ცნობილი როგორც MK-2866 და Ostabolic) არის ანდროგენის რეცეპტორების შერჩევითი მოდულატორი, რომელიც რეგულარულად ინიშნება პაციენტებისთვის ჯანმრთელობის მდგომარეობის მქონე პაციენტებისთვის, როგორიცაა ოსტეოპოროზი.
მოდით გავარკვიოთ, თუ როგორ შეუძლია ოსტარინს მნიშვნელოვანი შვება გაუწიოს ადამიანებს, რომლებსაც ოსტეოპოროზის დიაგნოზი აქვთ. მანამდე, აზრი აქვს გაეცნოთ ამ ჯანმრთელობის მდგომარეობას და მის მიზეზებს, მივიღოთ ნათელი და სრული გაგება.
რა არის ოსტეოპოროზი?
ოსტეოპოროზი არის ჯანმრთელობის გართულება, რომელიც ხასიათდება მოტეხილობების შეხორცების დარღვევით და ძვლის მასის შემცირებით.
მიუხედავად იმისა, რომ მას ფართოდ განიხილავენ, როგორც „ქალის დაავადებას“, მას შეუძლია ნებისმიერს დაავადდეს და დაავადებულთა 20 პროცენტი მამაკაცია. არსებობს ფაქტორები, რომლებიც ზრდის რისკს, მაგრამ მნიშვნელოვანია ყველამ იცოდეს ნიშნები.
ოსტეოპოროზი ნელა ვითარდება მრავალი წლის განმავლობაში. ჯანმრთელობის ამ მდგომარეობაში, ძვლები სუსტდება, რაც მათ მყიფეს ხდის და გაზრდის რისკის გატეხვას. ის ჩვეულებრივ დიაგნოზირებულია მხოლოდ მაშინ, როდესაც უეცარი დარტყმა ან უმნიშვნელო დაცემა იწვევს ძვლის მოტეხილობას.
ოსტეოპოროზის დიაგნოზირებული ადამიანების ყველაზე გავრცელებული დაზიანებებია:
- ჰიპ მოტეხილობები
- მაჯის მოტეხილობები
- ხერხემლის მოტეხილობები (ზურგის ძვლები)
თუმცა, დაზიანებები შეიძლება მოხდეს სხვა ძვლებშიც, როგორიცაა მენჯის ან მკლავი. ზოგჯერ ცემინებამ ან ხველამ შეიძლება გამოიწვიოს ნეკნების მოტეხილობა ან ზურგის ძვლის ნაწილობრივი კოლაფსი.
ოსტეოპოროზი მხოლოდ 3 მილიონზე მეტ ადამიანს აწუხებს გაერთიანებულ სამეფოში. ყოველწლიურად 500,000-ზე მეტი ადამიანი მკურნალობს ოსტეოპოროზის შედეგად მყიფე მოტეხილობების მკურნალობას.
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ნებისმიერს შეიძლება განუვითარდეს ოსტეოპოროზი. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც ზრდის რისკს:
- სხეულის მასის დაბალი ინდექსი (BMI);
- ოსტეოპოროზის ოჯახური ისტორია;
- მძიმე სასმელი და მოწევა;
- ორალური კორტიკოსტეროიდების ხანგრძლივი გამოყენება ან ბოროტად გამოყენება;
- სამედიცინო გარემოებები, როგორიცაა მალაბსორბციის პრობლემები, ანთებითი პირობები ან ჰორმონებთან დაკავშირებული პირობები
- კონკრეტული მედიკამენტების ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჰორმონის დონეზე ან ძვლის სიძლიერეზე.
პირობები, დაავადებები და სამედიცინო პროცედურები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ძვლის დაკარგვა
არსებობს რამდენიმე სამედიცინო პროცედურა და მრავალი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რამაც შეიძლება ასევე გაზარდოს ოსტეოპოროზის ალბათობა.
სია შეიძლება შეიცავდეს, მაგრამ არ შემოიფარგლება მხოლოდ:
- რევმატოიდული ართრიტი (RA);
- Გაფანტული სკლეროზის;
- გასტრექტომია;
- მაანკილოზებელი სპონდილიტი;
- კუჭ-ნაწლავის შემოვლითი პროცედურები;
- ნაწლავის ანთებითი დაავადება (IBD);
- წონის დაკლების ოპერაცია;
- ლეიკემია და ლიმფომა;
- ნამგლისებრუჯრედოვანი დაავადება;
- თალასემია;
- დეპრესია და კვების დარღვევები;
- ტესტოსტერონის და ესტროგენის დაბალი დონე მამაკაცებში;
- ნაადრევი მენოპაუზა ან არარეგულარული პერიოდები;
- არასწორი კვება, მათ შორის არასწორი კვება;
- ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (COPD), ემფიზემის ჩათვლით;
- თირკმელების ქრონიკული დაავადება;
- ჰიპერპარათირეოზი და ჰიპერთირეოზი.
ოსტარინი და ოსტეოპოროზი: როგორ შეიძლება დაგეხმაროთ?
როგორც მამაკაცები, ასევე ქალები ასაკთან ერთად ემუქრებათ ჯანმრთელობის გართულებების გაზრდილი რისკი, რადგან დროთა განმავლობაში მცირდება ძვლის დამცავი სასქესო ჰორმონები. ეს ზრდის რისკს ოსტეოპოროზის და ძვლების ცუდი ჯანმრთელობა.
ოსტეოპოროზი, ისევე როგორც ძვლის სხვა დაავადებები, შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. მათი ფიზიკური შესაძლებლობები სავარაუდოდ შეზღუდული იქნება და შედეგად მოტეხილობები შეიძლება იყოს მტკივნეული. ამ მდგომარეობის მქონე პირებმა შეიძლება ვერ შეძლეს გააკეთონ ის, რაც ადრე შეეძლოთ. მათ შეიძლება განუვითარდეთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები ტკივილის, საკუთარი თავის ზიანის მიყენების შიშის ან ყოველდღიური საქმიანობის შეზღუდვის გამო.
იდენტიფიცირების შემდეგ, ოსტეოპოროზის მკურნალობა შესაძლებელია, მაგრამ სრული განკურნება ნაკლებად სავარაუდოა. ის ძირითადად ორიენტირებულია ძვლების გამაგრებაზე, ცხოვრების ხარისხის შენარჩუნებაზე და შემდგომი დაზიანებების თავიდან აცილებაზე.
შედეგად, პრევენცია არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი. ზოგიერთი საუკეთესო გზა თქვენი ძვლების ძლიერი შესანარჩუნებლად მოიცავს:
კალციუმის და D ვიტამინის ადექვატური დონის მიღება: დაბალანსებული დიეტა ზოგადად საკმარისია რეკომენდებული მიღებისთვის. თუმცა, მათი მიღება შესაძლებელია დანამატების სახითაც.
კალციუმის წყაროა: რძე, ყველი და რძის პროდუქტები; მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული (გარდა ისპანახისა); და თევზი, სადაც ძვლებს მიირთმევთ (როგორიცაა სარდინი).
რძის ალტერნატივების უმეტესობა, როგორიცაა სოია, შვრია და ნუშის რძე შეიცავს დამატებით კალციუმს და D ვიტამინს. D ვიტამინი გვხვდება ცხიმიან თევზში, წითელ ხორცსა და კვერცხის გულებში. ზოგიერთი საუზმის მარცვლეული და არა რძის სპრეი ასევე გამაგრებულია D ვიტამინით.
ძალისმიერი ვარჯიშის შესრულება: რეგულარული ძალისმიერი ვარჯიში ხელს უწყობს ძვლების მოქმედებას. კუნთების მსგავსად, ის აშენებს და ინარჩუნებს მათ ძალას დროთა განმავლობაში.
საკმარისი ცილის მიღება: პროტეინი თქვენი დიეტის კიდევ ერთი ასპექტია, რომელიც ხელს უწყობს ჯანსაღი ძვლების შენარჩუნებას. სპორტსმენების უმეტესობამ უკვე იცის მათი ცილების მიღება - მაგრამ აქ არის კიდევ ერთი მიზეზი, თუ რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი. ცილის პოვნა შეგიძლიათ: მჭლე ხორცსა და ფრინველში; კვერცხები; თხილი, ლობიო და პარკოსნები; და უცხიმო რძის პროდუქტები. ცილის ფხვნილები და შაიკები სულ უფრო პოპულარული ხდება ცილის მოხმარების გაზრდის მიზნით.
ჯანსაღი წონის შენარჩუნება: სხეულის მასის დაბალი ინდექსი (BMI) არის მყიფე ძვლების რისკის ფაქტორი, ისევე როგორც ადამიანის წონის უეცარი რყევები. მაშინაც კი, თუ თქვენ ჭრით, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მოიხმაროთ საკმარისი კალორიები თქვენი სხეულისა და გონებისთვის საკუთარი თავის შესანარჩუნებლად. Ზოგიერთი სწავლა აჩვენეს, რომ წონის აღდგენა მნიშვნელოვანი დაკარგვის შემდეგ არ ცვლის ძვლის სიმკვრივეს.
ძვლის მოტეხილობების რისკი შეიძლება შემცირდეს კუნთების მასისა და ძვლის მინერალიზაციის გაზრდით. ეს არის სადაც Ostarine და ოსტეოპოროზი მოდის სურათზე.
ოსტარინს შეუძლია გააუმჯობესოს ძვლების სიმტკიცე, ასევე ზოგადად ჩონჩხის სისტემის გაძლიერება. დაბალი ტესტოსტერონი არის ზემოთ ჩამოთვლილი ერთ-ერთი რისკ-ფაქტორი. ტესტოსტერონის ზემოქმედების მიბაძვით ძვლებში და კუნთებში, ოსტარინი ხელს უწყობს ძვლების დაავადებების თავიდან აცილებას.
კვლევების მიხედვით, MK-2866 აჩვენებს სასარგებლო გავლენას ძვლის თვისებებზე, ზოგად ფიზიკურ ფუნქციაზე და კუნთების დაქვეითებაზე. ამ ბმულების გამო, იგი აღინიშნება მისი უნარით ხელი შეუწყოს ტრავმების შეხორცებას და დაჩქარდეს აღდგენის დროს. ჩვენ გვაქვს ცალკე ბლოგის პოსტი ამის შესახებ, რომელიც შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ დაწკაპუნებით.
სამედიცინო კვლევა ოსტარინის ძვლის შეხორცებაზე
ოსტარინი და ოსტეოპოროზი საკმარისად დიდი ხნის განმავლობაში არ იყო შესწავლილი, რომ ათწლეულების განმავლობაში მოწმდეს გამოყენების ეფექტი - ამიტომ აუცილებელია გავითვალისწინოთ, რომ გრძელვადიანი ეფექტები დიდწილად გაურკვეველია. თუმცა, სამედიცინო კვლევები მიმდინარეობს. უპირველეს ყოვლისა არის ვარაუდი, რომ ოსტარინი ეფექტურია ძვლის სიმკვრივის გასაუმჯობესებლად და ძვლის შეხორცებაში:
ერთი კვლევა შეისწავლა პოსტმენოპაუზის ოსტეოპოროზის ძვალი ვირთხების ოსტეოპოროზის მოდელში. კვლევის დროს ა ოვარექტომია ჩატარდა 46 56 სამი თვის მდედრი სპრაგ-დოულის ვირთხებიდან.
ოსტარინი პერორალურად შეჰყავდათ ყოველდღიურად საკვერცხეების ამოკვეთიდან რვა კვირის შემდეგ დოზით 0.04 (დაბალი, OVX + Ost. 0.04), 0.4 (შუალედური, OVX + Ost 0.4) და 4 მგ/კგ (მაღალი, OVX + Ost. 4) დოზებით. წონა.
ოვარიექტომიური ვირთხების სხვა ჯგუფმა არ მიიღო ოსტარინი, როგორც კონტროლი. საშუალო და მაღალი დოზების ეფექტები შედარებულია მთლიანობაში.
პირველ რიგში, გაუმჯობესება შეინიშნებოდა სტრუქტურულ თვისებებში, როგორიცაა ძვლის მოცულობის სიმკვრივე და ძვლის მინერალური სიმკვრივე. ამ კვლევამ ასევე გამოავლინა, რომ ოსტეოპოროზის ძვლის მოკლევადიანი მკურნალობა MK-2866-ით შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი მიკროსტრუქტურული ძვლის ინდექსის გაუმჯობესება. მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ ოსტარინის ძვლის შეხორცების ხანგრძლივ მკურნალობას აქვს ბიომექანიკური თვისებების გაუმჯობესების პოტენციალი.
კიდევ რას ველოდები?
ოსტარინი ცნობილია მისი მიღწევებით ძვლის დაბალი სიმკვრივის მკურნალობაში. თუმცა, არსებობს სხვა პოტენციური მომგებიანი ეფექტები, რომლებიც მის მომხმარებლებს დატოვებს თავს ძლიერად და მზადყოფნაში გააუმჯობესონ ფიტნეს.
ოსტარინის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი უპირატესობა ძვლის სიმკვრივისთვის არის ის, რომ მასთან მიღებული შედეგების შენარჩუნება უფრო ადვილია. ეს არის შესანიშნავი უპირატესობა და უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე მისი უფრო აშკარა და უზარმაზარი კუნთების გამაძლიერებელი ეფექტი. ცხადია, სპორტსმენებისთვის და ბოდიბილდერებისთვის არაფერია იმაზე მეტი შემაშფოთებელი, ვიდრე მთელი მოპოვებული კუნთოვანი მასის დაკარგვა (ციკლიდან მალევე) თვეების და წლების მძიმე შრომის შემდეგ.
ოსტარინის მომხმარებლებს შეუძლიათ მიიღონ სუფთა, მშრალი და სუფთა მჭლე კუნთების მომატება, რაც ხასიათდება ცილების სინთეზის გაზრდით. როგორც ანდროგენის რეცეპტორების შერჩევითი მოდულატორი, ოსტარინი აკავშირებს ანდროგენულ რეცეპტორებს კუნთებსა და ძვლოვან უჯრედებში.
ეს იწვევს ოსტეო- და მიო-სელექტიური ანაბოლური აქტივობის ზრდას. და ბოლოს, ეს ცვლილებები ხელს უწყობს კუნთების ცილის სინთეზს (MPS), სხეულის პროცესს, რომელიც პასუხისმგებელია კუნთების ზრდის მატებაზე.
ოსტარინის ძვლის სიმკვრივის სარგებელი ყველაზე მნიშვნელოვანია გრძელვადიანი ჯანმრთელობის განხილვისას. თუმცა, გარდა ამისა, Ostabolic-ს შეუძლია ასევე გააუმჯობესოს გამძლეობა, ამაღლოს გამძლეობა და გაზარდოს ძალა.
რაც მთავარია, Ostarine-ს გამოყენება SARMs ციკლის დროს არ არის დაკავშირებული ციკლის შემდგომ ავარიებთან.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ Ostarine უნდა იქნას გამოყენებული იურიდიული მითითებების შესაბამისად. ის ამჟამად არ არის დამტკიცებული ამერიკის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის მიერ. ჩვენ მოგიწოდებთ, ჩაატაროთ თქვენი კვლევა, სანამ განიხილავთ SARM-ებს ძვლის სიმკვრივისთვის და თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგი მხოლოდ თქვენი ექიმის დანიშნულებით.
სამედიცინო პროფესიონალთან საუბარი არა მხოლოდ დაგეხმარებათ დაიცვათ თქვენი ქვეყნის წესები, არამედ შეძლებისდაგვარად დაიცავთ თქვენ. თქვენი ჯანმრთელობა ყველაფერზე მნიშვნელოვანია და მაინც გაქვთ ჯანსაღი და წარმატებული ძალების მიღების საუკეთესო შანსი.
Თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, SARMs Store დიდი ბრიტანეთი სიამოვნებით გიპასუხებთ! მსოფლიოში განსხვავებული კანონების გამო, ჩვენ არ შეგვიძლია მოგაწოდოთ მორგებული რჩევები SARM-ებზე - ეს თქვენი ექიმისთვისაა. თუმცა, ჩვენ გვიყვარს თქვენგან მოსმენა და თქვენი შეკითხვების საშუალებით საუბარი.